Yoga für Senioren
Yoga - Gleichgewicht - Stabilität
Unsere Gesellschaft wird immer älter. Die Lebenserwartung hat sich erhöht und das "alt sein" kann nicht mehr mit einer Zahl definiert werden, dafür sind andere Faktoren massgebend.
Natürlich kann man den Alterungsprozess nicht aufhalten, jedoch hilft Yoga dem Alterungsprozess erwiesenermassen entgegen zu wirken.
Müdigkeit und Energieverlust können über Atemübungen überwunden werden und auch der Altersdemenz kann vorgebeugt oder entgegengewirkt werden.
Die Beweglichkeit zu erhalten ist ein Ziel von diesem Kurs. Das Gleichgewicht und die Stabilität sind ein wichtiger Bestandteil, damit sich die tief liegende Muskulatur nicht abbaut. Denn Unfälle durch einen kleinen Sturz verheilen im Alter schlechter und führen manchmal sogar zu einem Trauma.
Yoga für Senioren soll Dir in all diesen Situationen helfen und Dich unterstützen Deine Lebensqualität zu erhalten, sogar zu steigern. Wir möchten auch den sozialen Austausch fördern, vielleicht bei einem Tee oder Kaffee nach der Yoga Stunde in unserer Lounge...
Unsere Yoga Stunden sind von der Krankenkasse anerkannt.
Preisdetails: Yoga - Gleichgewicht - Stabilität
Zusatz:
- Einzelcoaching (nach Absprache), Std. 0.75 - 90.00 CHF
- Schnupperstunde (jederzeit möglich) - 15.00 CHF